你们连续跳绳可以坚持多长时间？

也差不多是3百多个.
要用脚尖,千万别全脚掌着地!
跳得尽量低一些,但别太快.
要有较为固定的节奏.

我已经跳了一年了，，不夸张的说一次可以连续跳5000个以上，大概40分钟吧

我跳了一年了，不夸张的说连续跳5000多个，差不多40分钟吧连续！

我可以连续跳三四百下,跳绳不但可以瘦身,还能瘦脸,我的心得是始终踮起脚尖,轻起轻落,有节奏感.

我可以跳三四百个，但是跳完脚脖好痛，怎么回事

2千~16分钟左右！我今年16岁！这很简单·
只要一边跳一边放些有节奏的音乐会越跳越起劲·····