每天睡觉都做梦有什么好办法治疗吗

书云：做梦分以下几种
1.晚上做梦但醒来记不清梦的什么
2.记得清是什么，但不是噩梦
3.记得清而且是噩梦
一般出现1这种情况很正常；2也说明正常。
至于3的话就有以下几种可能
1：睡觉时压迫到心脏，很容易发生梦魇，就是俗称所谓的鬼压身；
2：如果经常噩梦则有可能是精神问题，比如轻度精神衰弱，或者心理有压力，应适当运动以舒缓心情，若特别严重则需要就医以治疗，而且睡前一杯热牛奶也可以有助于睡眠

据说睡前喝热牛奶有效

不要趴着睡,会做噩梦

人睡觉时几乎不可能不做梦，只是做梦时被吵醒才觉得在做梦，也就是说你睡眠质量不好，容易醒来。解决办法hahaako已经说了，照他说的做吧。

正所谓日有所思夜有所梦 睡觉前少想点东西

很简单蜂蜜！