我有时候老是可恼火.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 23:15:07
本人快毕业了,也忙着找工作,但是在北京大家都知道的好的工作太难找了,我还不是北京人呢.说正事吧!N73有个通病就是SIM卡不紧老松,没信号,那次我恼火了摔到了底上,还好是草地,没摔坏,哎.假如我摔坏了一个月的工致没了.
还有次,因为上网,游戏掉了,把本本狠狠的扣了,结果屏幕全碎了.最后到江博弄的花了1500大洋,有时真觉得自己有病,摔的都自己的东西.坏了还的买.我朋友笑我说在生气摔别人的东西.我觉得我的慢慢的该了他.
前几天有恼火了就对着墙打,打到疼的不敢打了,气基本消了.
大家告诉我,我需要准备点杯子什么的不,也下过决心,但是不好改啊,本人23岁也不是很老啊,就是易怒,爱.大家有什么办法不,或者说说我这情况是不是得了什么变态的病了.麻烦大家了.

学着平心静气一点，脾气坏可不是好事，一时的心烦气躁可以理解，但也要瞅好东西，不能总拿贵重东西出气啊，(*^__^*) 嘻嘻……

平时运动吗，把运动作为发泄方式呗

老兄，我不得不先说你一句，你太有钱了，砸的都是值钱的东西。女生有很多解压的方法，你可以借鉴一下，女生心情不好时可以找最好的朋友聊天，发泄不满。可以去吃奶油蛋糕吃到肚子快爆了。可以逛逛街，不用买东西，一直走就行，一直走到走不动，然后回家睡觉。可以找个没人的地方狂喊。或者去运动吧，男生总有自己喜欢的运动，篮球、足球、乒乓球......既健身，又发泄。

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

多做运动吧