心情不好如何发泄最好?

1.大量的运动.坏心情会随着汗水一同排出.

2.吃东西.有句话叫化悲痛为食量.大吃.吃爱吃的.好吃的.

3.听音乐.明快的,开朗的音乐.可以疏导你的心情.此项可与1,2同时进行.

4.看电视.炊事班的故事,憨豆先生,武林外传,家有儿女均可.此项可与2同时进行.

5.找人倾诉.有句话叫.把快乐告诉朋友.你会得到双份的快乐.把痛苦告诉朋友.你会减轻一半的痛苦.

给你最好的祝福:愿你天天开心.^_^

吃东西！！

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...

找个没人的地方大吼,
去K歌
去吹风