腿脚经常抽筋是怎么回事?改怎么调理一下? 谢谢!

腿脚抽筋通常是缺钙的表现，55岁的人很大一部分都会缺乏这种元素，补钙很重要了。但个人认为，补钙不能光靠钙片什么的，因为钙片有一个最大的问题就是吸收，虽然目前很多厂商成吸收率达到多少多少，但谁也不能确定到底能不能做到这一点，因此从食物中补钙的方式是最好的，不必特意花这笔钱，只要在生活中多注意就行了，而且也易于吸收

人们常说这是缺钙 补钙呗

缺钙就会引起抽筋，有时受凉了也会．

她是坐了很久后站起来的吗?如果是这样要叫她多走走!这是缺少锻炼!
如果不是可能是却钙了!补补钙

人随着年龄的增长,尤其是进入中老年阶段,身体内钙的缺乏是常见的.您母亲的表现已是比较明显的了,严重者还可出现骨质疏松,常发生骨折等.
补钙最好的方法还是食补.但较重者能集中补一下更好.