我是男生，请问应该如何减腰腹（要高效的）谢谢谢谢。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 09:25:07

多做腰部运动啊

霍拉圈就是不错的选择啊

再就是作仰卧起坐也是不错的选择啊

转忽拉圈吧，不一定女孩才可以用，坚持下去效果不错的哦！又省力！

跑步

当然是运动

做仰卧起坐