我的症状是什么病

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:44:00
我从高三起失眠，高考前每天失眠导致我高考很失败，也使我对失眠有很深的恐惧感．高考后在家休息不怎么失眠．但进了大学一个人在外面（我的依赖感又特别强），有一次失眠陪同学睡后没有失眠，之后就陪同学睡了很多天都没有失眠．导致现在要是一个人睡觉就会睡不着．特别是第二天有重要的事或者课比较多的话，一个人睡觉就根本睡不着．现在每次到了这种情况我就会崩溃．
现在就是休息日或假期一个人睡觉会勉强睡的着，但是第二天有事的话没有人陪我睡觉就肯定睡不着．
自己睡的时候，每次睡前都担心自己会睡不着，强迫自己睡觉，不想东西，但是还是睡不着．睡前一点点动静都会引起我暴躁的情绪．在睡很久没睡着的情况下，我就会烦，想要发泄，想扯被子，打人．
现在在睡觉方面我已经越来越没信心睡着了．每次问别人怎么睡觉，他们都说睡觉是一种享受，听了更加郁闷．

1.失眠！可以肯定。
2.而且已经影响到你的日常生活了，你对此也感到烦恼。
你应该放松自己，当然也不要找人陪睡了，这样下去在心理学上讲是“强化”了你今后找人陪睡这件事情，有点类似依赖，当再次自己睡觉时候，会有负面效果。
3.你的失眠是高三及高考前加重，很可能是考试焦虑引起的失眠，但后来由于没调节好自己，症状开始有了泛化的倾向。
4.不建议你乱吃药，最好在医师的指导下服药。
5.放松自己的心情。
6.坚信自己会好起来.

你有神经衰弱毛病，精神放松开开心心的，吃些药，如脑力宝，安神口服液等等