爆发力最强的运动是什么

反手腕..
这得可以的

练力量和爆发力的话是举杠铃和哑铃,卧推杠铃,一口气,瞬间举起,每天分组练习多次,坚持一段时间,力量与爆发力必有明显提高.辅助以哑铃练习.

最强的应该是跳远，我以前是练这个的，老师说过，跳远要求很高，又要有速度又要有弹跳力，这些都是基于爆发力！
每天做蛙跳，肯定有用

但是某些部位还是多练练耐力好一点......

你没说清楚是身体的那个部位，以上两位也说的是腿部肌肉爆发力的练习方法

哑铃