减肥停滞期？？

??你好，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
??这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
??想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
??1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
??2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
??3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。

你是做的甚么减肥？
效果那么好？
我在鱼美人做的减肥
26针才瘦了9斤
而且52天都没有吃过一粒米
好痛苦

说说这个停滞期吧？
要是你体重一直不下
那他们就说你一直处于停滞期那个状态
我现在是不相信他们了
瘦了9斤现在都反弹13斤

呵呵~首先祝贺你减了那么多了啊。真羡慕啊~
我也遇到过啊~
你一定要坚持住了啊~
晚上睡觉前2个小时要做点运动。原地跳绳和。跑步。要出汗。7点以后不能吃东西。少喝水。不要出现水肿的问题。
呵呵

哎
这就是到了瓶颈期了
这个时期持续的时间可能会有点长 很多减肥功亏一篑就是在这个时候 减不下去 肯定很痛苦 只有一点了！！！就是 坚持！有毅力！过了这个时期！又会瘦下来了
时间也是因人而异！！！有一周的，也有一个月的 真是没有标准答案！！！！

我同事的妹妹就会这个的,我听她讲过,是会有这样的情况,正常渡过就行了.但是记得封针一定要作.不然反弹得很快.

减肥都有平台期，只要增加运动量就可以。