心情很压抑,怎么办?如何调节?

看卡通片如果自己进入了剧情
也就暂时摆脱了压力
还有就是自己和自己说话
心理学家说这也是解压的一种方式

《介休心灵吧》，你可以到这里看看的。
http://tieba.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%BD%E9%D0%DD%D0%C4%C1%E9&rs2

找人陪你逛街！！喝酒！！K歌！！什么开心做什么！！压抑的时候需要放松！！要不有时间一个人去旅行吧！！

去抢银行,有钱自然会开心的

.........我也压抑 不过是混合型的

这边好 那边坏。。。

找一个你信任的人 把这些烦恼说出来..很管用