这段时间晚上总是睡不着 有时还做噩梦 这是怎么回事啊 是不是有什么压力啊 然后白天做事情总是精神不集

是不是有压力，应该问自己。
你说这段时间总是睡不着，还做噩梦，应该是压力大，而且很焦虑。有可能事情没有发生，只是预兆。也有可能事情发生了，你内心焦虑自己却还没有发现。
你能做的应该是找出焦虑所在，，当然，你也可以把床弄的舒服点，弄个舒适的枕头，让自己睡觉的时候放松

如果经常做恶梦的话，说明 你在现实生活中遇到一些烦恼，梦可以反映 一个人被压抑的情绪 和压力，白天 由于一些 现实的阻碍，是你没办法 排解 和实现，所以 会以梦的形式 表现出来，是你这些日子以来 情绪状态的表现。