今天是我减肥第9天了，今天吃了好多水果怎么办啊？

??你好，建议只吃一些有利于减肥的水果就没有什么事了，向你推荐如下：
??香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。
??苹果 苹果酸减少腹部脂肪。
??西瓜 利尿。
??西柚 钾质减少脂肪和水分。
??奇异果 VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。
??西红柿 利尿去腿部疲惫，生吃最好。

没关系

只要是空腹吃的就没有关系，不可饭后当甜点吃

水果得糖分会慢慢进入血液

然后稍微锻炼一下就可以了

记住不能不吃~而是吃水果和蔬菜~都生吃

这样其中的纤维素才能帮助你排便~排毒~

否则你怎么减垃圾还是在你体内

如果不吃身体机能会进入“节约状态”

偷偷储存脂肪~记住啦~

祝你减肥成功！

喝点茶叶水！水果也不能吃多！！糖分会直接转化成脂肪！！你要小心了！！多运动运动消耗掉！

一般吃水果不会让人长胖的，不过多吃也不好！

也吃点米饭！