我电脑磁盘有70GB 要怎么分配虚拟内存？

虚拟内存是根据你物理内存大小去定义的，一般让WINDOWS自己去分配是物力内存的1.5倍。
比如你物理内存是1G，虚拟内存一般最大1.5G。
如果你物力内存超过2G的话，一般是不需要虚拟内存了。即虚拟内存为0.
玩游戏卡跟虚拟内存设置毫无关系，从其他方面找原因。