怎样掌握跑步技巧和处理跑步时出现的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/09 04:24:09
为什么我跑步还没跑多久就觉得像得了哮喘一样，朋友说这很平常，可我以前没觉得有上述状况啊，而且跑完800后鼻子像被呛了一下，不知怎么回事，请大家帮帮忙，谢谢！！！！ 还有我长得不高，该怎样提高速度？？谢谢！！！
我有中度鼻炎，与这有什么关系？ 提高速度为了更好的适应学校的考试以及一年后的毕业考试 。请在这方面的大事=师多帮帮忙，以后请多多关照！！！！

我听我们体育老师说
最重要的是呼吸方法
跑步的时候
你可以采取两呼两吸,两呼三吸的呼吸方法
快到终点的时候,你可以加快摆臂速度从而加快跑步的速度

天赋,知道自己不行就做一些轻量运动,锻炼身体就行了.