可用物理内存太少了！！！

1.可以增大虚拟内存，具体操作如下：
右击我的电脑---〉属性——〉“高级”选项卡---〉性能的设置---〉高级选项卡----〉下面有关于虚拟内存的设置。
一般情况虚拟内存设置为拟内存容量的1.5倍。
即256*1.5=384MB即可。如果条件允许可以设置为2倍。
不用太大，设大了也没用，若是使用XP系统，建议升级内存至512MB。
这样可以让XP的功能全部正常发挥。
2.可以使用Windows优化大师或超级兔子这类软件进行优化，效果比较显著

那么毫无疑问你的开机自运行程序太多太多了，

512的内存跑XP足够了 就算你分128做显存也足够

建议清理桌面垃圾，C盘空间够不？东西一般不要放桌面和C盘

内存比较便宜，如果感觉不够用可以升级1G，价格大概在200内，512的100内

删除无用程序，删除多于启动项，清理并整理磁盘。
不要同时安装相同功能的软件（比如office和wps，多种杀毒和墙），应该开机内存在160以上才对，太少的话要么是你的程序太多，要么是病毒或蠕虫造成。

你下个内存整理工具吧