我是个女高中生,早上吃什么啊..~~~

西式早餐
奶油馒头2个 切片面包2片 果酱 鸡蛋1个 常温牛奶，不要加热，因为加热过的牛奶营养都流失了 蛋挞3个

中式早餐
豆浆 豆腐脑 馄饨（不要太油，容易影响中午的食欲） 小米粥（不油腻，对身体很好，可以减肥哦~） 牛奶白米粥（在白米粥熟了的时候关火，倒入牛奶） 红豆粥

小菜
不太咸的榨菜 腐乳 拌饭的酱

如果你的食量不太大的话上面的就刚好，可以互相搭配着吃，早餐不要吃的太油腻，会发胖，而且对身体不好，每天早晨一个鸡蛋可以减肥的，呵呵，吃什么不重要，开心就好，希望你每天开心。
我也是高中生啊，以前早晨总吃外面的早点，所以知道对胃的伤害大，所以希望你可以少吃外面的东西，有个健康的身体

喝 伊利

对身体好

简单啊，牛奶+馒头+蛋，我就是这么吃的。营养好！而且馒头的营养比蛋糕好！晚上或下午可以喝杯豆浆，这样营养更好！