如何crossover

crossover，在NBA 里做的很好的，比如是 “便士” 以前活塞的伊赛亚。
crossover里很重要的我觉得有两个。
1 是对变向与变速的理解，这是crossover的关键，你对变速变向的理解程度，决定你crossover的厉害程度。
在交叉胯下运球的时候，突然的变向变速让对手反映不过来，趁机突破。
2 是重心的改变，重心改变才能让对手以为你是真的要向哪个方向走，这样你才能反向来走，一般的只晃动头部和肩部还是很有用的，不过碰到也会玩crossover的人会撞墙（我就是这样）
眼睛嘛肯定不能看着地下了，一般看着你的前方就可以了，如果你想传球的话，当然要观看其他队友了
变向时，球一般要在你向某个方向突破时的地方，然后你再胯下运到反向或是体前反向运过去。
建议你多看看视频，自己练的时候去体会，别人说的你可能不太理解，因为人的身体素质不一样，爆发力也不一样

多在实战中练习,理论与实际联系才能真正发挥自己的水平.
你可以先找个好友去一对一联系

1 为了快速运球 最好在腰下 有条件 就在膝下 2当对方重心偏到一边你就从反方向突破 对方哪一边脚在前 你就从那边突破3 通过眼神 和摇摆腰部 举手开足.球和足部方向相反 假投篮 摇摆颈部 驻足 等假动作 4 眼睛应该在突破方向的反方向 重要的要观察防守人 并且要在他一臂的距离就开始CROSSOVER
加速也是重要的

多看看艾的视频,多练习,需要比较好的球感