可能由于手*多了,晚上睡不着,尽管自己很累了.还有几天就开学,怎么调整
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 15:48:23
疲劳引起的失眠,可食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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疲劳引起的失眠,可食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。