我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 01:34:49

从你的字里行间可以看出你很喜欢篮球,再者,你也说你要打“好”篮球,所以,建议一定要调整姿势!!!
你所描述的姿势可以是可以,也没有很难看,但你要知道,你这样非常容易被盖,甚至可以说,如果我来防守你,特别是一对一的话,你连正常出手的机会都不会有。所以你要改正姿势!
介绍你个视频:http://6.cn/w/Hg8nU0y5LCss7zUEAbyCRw
看了绝对有帮助!
我看了之后就去练去改正,命中率刷得就上去了,为了你喜欢的篮球,做些改变是很值得的,投篮姿势帅了女生当然就喜欢咯,是吧

第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。

第二就是要综合训练,如果你每天只练习投篮是不会有太大提高的,还要进行俯卧撑、引体向上、跑步、单双杆、等等其他方面的练习,这样你在穿插练习投篮,就会慢慢的感觉比较轻松,投篮手感和命中率会大大增强。

第三就是不断进行实战,就会有大大的提高。我身高1.80米,我就是这么做的。

怎样提高投篮命中率
1、 加强规范化投篮动作的练习,培养和掌握投篮时的肌肉感觉。
2、 提高身体的训练程度,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
3、 选择良好的投篮时机、果断出手。
4、 要有强烈的投篮欲望和自信心。
5、 训练全身协调性和出手动作稳定性,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的。
6、 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。
给你一个网站:http://baike.baidu.com/view/225325.htm

要先找准投篮姿势
尽量标准点
以后命中率上升的空间才大