人通常睡足几个小时算正常睡眠啊？

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

健康的睡眠是能给人们的身体带来很大好处的！但是健康的睡眠是受多方面因素影响的。
一、规律性 作息无常的人身体状态和精神状态肯定不是很优越的。这个很重要的。包括早睡更包括早起！
二、足够的时间 9个小时足矣！
三、睡眠时候的体位 有仰卧 侧卧 俯卧等等！仰卧时候手臂不要放在前胸为宜！侧卧时注意不要长久压迫手臂致使血流不畅而引起手臂发麻或者功能障碍！俯卧位则是某些病态下采用的睡眠体位！
四、睡前饮食 这是个及其不好的习惯最好改掉！！！水也不要多喝，高热量 高脂肪 高糖 高蛋白的食物就一点也不要吃了！喝一杯淡淡的纯牛奶（约250ml左右）有助睡眠质量的提高。

成年人一般是8个小时左右，但成年人每天能够保证有6小时30分的好质量睡眠，让大脑有充分时间休息好，其白天的精神状态就可以调整到最佳。

年轻人6.7小时就够了，多了浪费
小儿和老男人睡觉比较多
中年人8小时
女孩子比男孩子多一点
但睡觉时间要按时，晚上12点前最好上床
第二天7点起床比较正常
如果每天睡觉不按时
那睡10个小时睡眠质量也会不好
所以要养成早睡早起的习惯

要九个小时。。。那些6-8小时睡眠都是有太充足的。一般是身不由已才睡得少的。

这是要看年龄的.初生的小孩一天要睡将近20小时.青少年要9个小时左右,年龄大了睡眠时间可以少点,老年人一天只要睡五六个小时就够了.不过如果是青少年,晚上最好在11点钟以前进入熟睡状态,因为人体是在11点到临晨2点间长身体的,也就是身体发育的时间,错过了宝贵的睡眠时间身体就不容易发育好了.切记!