一个问题，大家帮我看看，急！ 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 03:54:33
之前我是节食减肥了一个月 7月15——8月15

每天300卡食物

按照资料里说的：新陈代谢会降低的

现在我恢复饮食了

新陈代谢会马上随着饮食的热量一起恢复吗？

现在每天吃800卡的食物

会胖了吗？

这样可以说是增加得太快了,热量应该慢慢增加!
不过配合运动会好一点,节食是个很差的方法,有意减肥也不要尝试!

人本身有基础消耗率的

800卡还是太低

适当加强运动就行了，，一般不会胖的

吃点泻药