手臂上的肉怎么减啊~~~~~

手臂上的肉是非常难减掉很多的
我以前120斤的时候，手臂也是很胖。
但是随着减肥成功以后，手臂就明显瘦了
常常做抬手的运动，但是不要过量
每天拿本书在双手间，举过头顶，靠墙站
很有效果

用妮维雅弹力塑身凝露吧

真的有效果的！