跑步怎么跑出最佳状态？

不可以，背背佳用于娇正不运动状态的姿势，不能用于运动下的娇姿，所以，不合适。
最佳状态：有氧运动，由慢变快，当额头出现少许汗水，且感觉全身开始升温时，保持这个速度，不要再加速了。持续15分钟，后变慢，再持续15分钟，反复操作。
对了，要穿短袖的衣裤。最好是能吸汗的。

那是不合适的，跑步时候要松驰状态，带那个东西就很限制人的活动，跑起来岂不是很累！