我现在有不好的预感 请近来帮帮我

人啊，，，都是自己吓自己

人啊，，都是自作自受的，

想想你到底过去的时光干了什么有意义的事

珍惜时间，把今天当世界末日一样珍惜把

我也有过，就是身边的人和气氛给自己的压力太大，而自己有不会调节。
找个可以正真放松一下自己的方法，我那时候是找了个女朋友。不过效果不太好，还有后遗症。一咬牙闯过高三关，也是人生一大经历，以后很少有了。
高考完了，马上就放松了，不过要考试分数不低才行，要不会压抑挺长时间，有可能一辈子。

多看些喜剧，不要看那些恐怖片
比如日本的，有些人就喜欢看，还喜欢收藏一些譬如毒蛇之类的图片
这样不好
看些哲学书
哲学里面的唯物主义以及不可知论可知论可以帮你解决
祝你早日克服

同学，高3生活是不是太紧张啊，放松吧。，

你恐惧的来源是什么？

你可以想象自己把它击溃

那是内心的恐惧
战胜它就OK了