是熬夜造成的吗

长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

运动一下！

应该是生活规律造成的，别急着看医生，先自身调节一下 ，民间有药方是：不饿就别吃，饿了再吃，让胃里歇歇，然后到一些饭菜做得香的地方晃晃……

我觉得跟熬夜多少有关系

这是必然的生理周期循环所致，没什么大碍的！过阵子自然就会好了！一定是近来有些心事缠身，比如要考研、考公务员等大型考试，或者因为失恋郁闷或者因为恋爱而兴奋，等等等等情绪上的波动都会造成以上你所说的所谓症状！但值得注意的是这些症状还是说明你体内有火，建议食补，吃些清口的败火的食物，近期内尽量避开辛辣和甜食！烟、酒、咖啡等也要避免！这样调整短则一周长则一月就会顺畅了！最后衷心祝你好运哦！