腹肌的形状与大小

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 02:33:08
腹肌总共应该是几块呀？好不容易炼出4块比较明显，但有个问题：
为什么我的腹肌看上去比较小（是比较明显，但块小）
看见别人的块比较大，我的怎么比他们的小呀？是锻炼方法不对，还是别的什么原因？

腹肌一般是6块, 下腹肌不好练, 你的动作刺激的位置可能不同 .

腹肌体积本身不是很大的, 但是肌肉群很多, 可能是别人的腰肌和2侧肌肉练得比较好,所以看上去丰满的缘故.