马上就要跆拳道考带了，可仰卧起坐我做不来，怎么办？

实在没办法做正常的仰卧起坐，可以减轻点难度，先从上斜开始。就是头部比脚步高。先那样练几次，然后再做正常的仰卧起坐

晕，多练习

要考仰卧起坐麽~
在家里叫父母帮你压着咯
多练习 总可以的
实在做不起来也没事得 教练看得出来你是否努力啦 一般都给过得叭
祝考带成功

其实不会那么严格
如果考带的时候你坚持不下来了
你就用手撑着地做
反正一定要做完
只要你做完了
教练看你这个人还很有毅力
会多给点分你的拉

赶紧找教练去吧 教练最有办法 在这里问没啥大用处地...

我学过跆拳道 教练都说考级特好考 肯定要求没那么严 忽悠忽悠就行了

没事练练也可以 我以前学拳击 没事就做着玩 坐的也不是特多 结果从开始的一个做不了能做10个20个了

多练吧

如果在平时训练的时候也像现在那么有紧迫感的话，恐怕仰卧起坐早就能做好了吧