有什么办法能解决失眠.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 15:18:09

吃安眠药半颗或者一颗。

．洗个温水澡。。

睡觉前别吃太多东西。

试试坚持眼睛不动。。。眼睛累了自然想睡觉。

把自己打晕呗！~

大量吃安眠药

让自己累了再睡。看不喜欢看的书。。看着就想睡了