怎样将自行车整个抬起

拉帮跳算是玩街车最基础的动作了
但是刚开始玩街车的人很难学会这个动作
现在我就开始讲述.我个人的经验要领
第一是先学会怎么拉前轮
有的人拉前轮的时候会用双脚向下踩使前轮抬起.这个是错误的动作
或者是抬起时双手是弯曲,那也是错误的动作.
正确的动作是
人站在车上 双脚不要弯曲.手也是直立的
再提前轮的时候整个人有点向后倒的趋势.(对刚开始学的人都是这样)要斜向后上拉.再拉的同时不要使脚弯曲和手不弯曲..直到能把车给拉翻.虽然这样有点危险.还是带一些护具比较好.
第二怎样提后轮
再你能把车给拉翻的基础上就可以学这个动作了
在你抬前轮的同时双手把 把收倒胸前再向斜上角的方向推出(大约再45度左右,每个人都是不一样的)在你推出把的同时脚要向上勾,勾的动作就是踏板是斜向下的.能使鞋和踏板
吸附在踏板上,这样就可以勾起来了.
这样你就完成了跳的动作了
对初学者来讲,这个动作大概要学1个月左右吧(每天大概2个小时).这个是看每个人的领悟力拉
海豚跳是一个基本的动作
动作分解:
步骤一:也就是推把
步骤二：把把拉到胸口
步骤三：收腿
步骤四：推把

普通车抬三角架，运动车抬鞍坐。

抬起是什么意思？我觉得一般的人几乎都可以把车抬起来吧。如果你说的是骑行的时候的一些动作的话，最好找人当面教你，并且可以示范，说的话不好描述

双轮离地吗？

重心前移，眼睛向下目光落在前轴位置上，弯腿起跳（是你自己跳把车子拉起来，不要试想让车子跳），同时“掂”起脚尖（在脚踏上前倾一定角度）向后上方用力，同时胳膊稍微用力向上提车，胳膊不要用力太大。

多练练找到感觉就会了。