负重训练的话会不会影响身高?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 03:01:31
我想训练弹跳~可是在一天的什么时候训练比较好?训练完要多久才能吃饭 .
吃完饭休息后训练好.还是吃饭前训练?负重训练的话会不会影响身高?
还有一周训练弹跳练几次行?谢谢了

负重深蹲会....当然你是在发育阶段最好不要这么练,最好是在饭前练,因为饭后的大量训练会导致肠胃不适,出现呕吐头晕等症状.

不会的,你尽可以放心的去训练,但不要过重

绝对会的,可以如果太过会伤害身体所以影响身高,人的生长是在睡觉时进行的,是人体分泌的生长液,只有在深睡眠时才分泌所以可以多多睡觉

不要超过限度。超过限度肯定会影响的。