平时郁闷的时候，应该以什么方式解压呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:28:19
我是高三学生，应该努力学习的，可是因为家里给我压力有点大，所以常常郁闷。郁闷的时候，真不想学习，觉得很累，什么都不想干。请问当这个时候我应该以什么方式解压呢？既不影响学习，又能把心情调好。请大家帮我想想办法吧。

跑步，应为高三需要好的身体。跑步可以释放压力，强健体魄，同时锻炼意志。我高三是就是经常跑步的，很有效果。

在没人的地方大吼！我再没考好试就会用这种方法，之后就会变得正常，能很快再投入学习中。

做大量运动，很累后洗个澡就睡。。

打球。发泄体力

到顶楼去吹吹大风，