开学前瘦下来？4天之内

基本不可能

早起（大概7点）空腹一大杯盐开水。
多餐少食
每次食物放在嘴里多次咀嚼，知道觉得尽力
晚餐不吃，食用水果，苹果等最好（不要吃香蕉等热带水果）
然后多多运动。

不吃淀粉类，饿勒就喝水，吃水果拼命坚持～吃菜之类也还是可以～可是这样会很容易反弹的，一旦你放开吃之后～
4天之内即使拼命狂运动也不会那么快瘦的，想这么快只能节食～以前有过这样的调查节目的，运动起码要2、3个礼拜才能见成效～
你可以从现在起控制少食～然后坚持1些运动逐步瘦下来～

这几天只吃早点，中午吃菜（米不行，水果也不行)，三点以后不吃任何东西，饿了就喝水.坚持！！！