血糖高可以吃芋头

可以,血糖高应该吃让血糖升得不要太快的食物,尤其是主食,要用粗粮和薯类代替白米和白面.

比如南瓜,红薯,玉米,土豆,芋头,红豆,黑豆,小米,黑米,糙米这些让你的血糖升得很慢的食物,所以你说的芋头,如果蒸来当主食吃的话是非常好的选择.

另外你煮饭的时候也可以加上我上面说的这些东西和白米饭一起煮,也可以综合白米饭让血糖升高的指数.

芋头有很好的保健功能，能预防和治疗血糖高，最好和猪肉一起食用，我是营养师哟，听我的没错