怎样克服睡意来学习?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 16:07:36
我现在刚刚升入高中,成绩挺不错的。在上学的过程中,我每天晚上一到9点多就想睡觉了。可是我又想继续做题。可能因为我平日的听讲认真我才能保持比较好的学习成绩。 我想请问,有什么办法能让我在晚上不产生睡意,把时间腾出来学习?
用风油精按摩太阳穴,吃辣椒等等
不过还是要真心投入学习才行.我有一个还在用的方法,每天抓紧一分一秒学习,尽量提前把作业写完,晚上就可以早点睡了
我要升初三了.这个方法我用了初二整整一年.每天都是九点左右睡觉的,而且在学校抓紧时间写作业还能提高效率
我期末数学考试因此写完卷子后有将近一小时的时间检查
很简单
我教你调制 一个东西
海绵 要那种密度大的啦 六神花露水
让海绵充分吸收 醒神水 或者风油精
他会任意挥发 吸入你的鼻孔 这样你想睡都睡不着
我的亲身经历。
我的意见是你想睡的话就睡,不管什么方式,只能暂时让你不困,可大脑需要休眠的,你的睡眠时间短了,白天上课就不行。我们班班主任经常跟我们说:10分课外补习抵不上1分课上认真听讲,你可以去查,我们这里学习好的,都是晚上头几个就睡觉的。只有上课跟不上的,在狂补,补了也没有,第二天上课都快睡着了~~~—。—
另外,祝你好运~~!
实在是困了,就出去呼吸下新鲜空气,跑跑跳跳,或用凉水洗洗脸。
洗洗脸 或者把每天洗澡的时间安排在容易困的时候 洗了澡 再继续做题
每个人需要睡眠量大概都不太一样。有人一天只睡5、6个小时就可以,有人就不行。有研究说,保持适当的饥饿感可以提高学习效率,建议晚饭不要吃得过饱,7-8成。另外,要提高晚上睡眠的质量,这样才能保证白天有精神学习。还有从中医的角度讲,体质比较虚弱也会有嗜睡的情况出现。看你属于哪一种情况了,关键还是要保证良好的身体状态和比较高的学习效率。如果真是困了,就休息,不要为此事背太重的思想包袱,天天熬夜学习的人未必有太好的效果。
祝你取得好的成绩!