练breaking的我为什么怎么也撑不起来自己？！！！B-Boy进，加50分！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 01:25:17
本人练习街舞近两个月了，现在做三角撑还行，但是每次都感到手腕痛。我倒立的话如果把头放下去，就无论使多大劲也撑不起来了，还有飞机撑，我手腕撑到痛死，面部充血也撑不起来，我感觉动作的话没多大问题啊，因为有教练教的。请问这是为什么啊？？我力量感觉也不至于那么小吧，掰手腕很多人掰不过我呢。。。。。本人身高177，体重61。
请问这是为什么！？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？如果我撑起来的话加50分！！！最好B-Boy回答
我倒立还是能到起来的，我说的是我倒立的时候如果把头放下去手臂弯曲就像做俯卧撑那样怎么也撑不起来

我也是B-BOY 我也是 初级阶段,以我观点来看,每天连倒立贴到墙上练练会正加手腕力量,不是掰手腕厉害就能跳舞,,在于你能不能 支撑你身体

能支撑身体开始,,漫漫掌握平衡,就行了,然后过看些 韩国B-BOY的 一些视频资料
我都是那么学的.不用跟话钱学,花也花不明白,知道么? 他们做老师的都是睁钱的
拖一小时算一小时,所以尽量自己 看视频,

在世界B-BOY 中,,韩国是实顶尖的一个国家,就算是美国先开始练哪个也是韩国略胜一筹..

所以有不懂的可以随时问我..我可以告诉你关于B-BOY的 基本

还是方法 不行 也可能是你刚开始练习 韧带还没拉开 而且不要以为 韧带就是腿和肩膀其实手腕什么的都有韧带的，时间长了适应一下就好了，还有看看你撑的位置 是不是正确，因为并不是所有力量都在你的 手腕上 头也有很大的受力点

三角撑 要用头撑 是用手少少的加一些力量和掌握平衡的。 还有 掰手腕所用的力量和撑的力量不是一样的力量 掰手腕是用手腕 而BREAKING里的大多都是用肱二头肌 肱三头肌 腹肌 什么的

练招都是慢慢来的 没有一下就能出来的 慢慢去磨练 有些东西光靠劲是不行的 劲比我大的 他freeze都立不住。。自己去攻破问题 有教练在就模仿他 自己的体能还要再加强 加油！

力度用到的地方不对 你什么教练 ？？
没有几个人练倒立是天生的
记住 勤学苦练···

我有个朋友和你一样倒立倒不起来
但是他很勤奋，走路高兴时都会倒立一下 不管别人怎样看他 虽然时间开始不长 但是到后来越来越能倒立了
你现在就学UFO？？？从基础做起啊··········

嘿嘿
手碗疼就对了
每天没事的时候就撑吧
我以前是用背靠着墙 在用手撑的 那时不知多痛苦
以后2个星期 就没那么疼了
经常撑才会好