每天吃蕃茄一个月能减多少

至少可以减5斤了,不过还要加上运动,节食也可以减肥,但是减后对皮肤不好,皮肤会变松得,你多运动一下吧,主要是多吃点蔬菜,多吃水果,吃点粗粮,少吃那些高热量,甜食.这很容易发胖的,希望你会成功!

??你好，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

这种地狱式的减肥方法最好还是别试了，少吃多运动也会瘦的

我知道我在宿舍吃了一个月罐头鱼（一天2餐送饭） 减了5斤

你坚持不了的