减肥后皮肤松驰怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 15:37:20
我从110斤，现在减到100斤了，不过，从外观上看不出太大的变化，而且我以前最胖的时候有136斤，我觉得，是因为我皮肤现在很松，我想求一种可以收紧皮肤的运动。比如说跳绳，慢跑，哪种更有效果，而且还可以继续减肥呢？谢谢了，小妹，新手，没有分，希望高手可以给予指点。

我说的你完全可以相信
因为去年我寝室一女生通过各种办法减掉30斤，那皮肤都看不的
像是老太太的皮肤 ，后来在我们劝说下每天晚自习后慢跑
跑两圈走一圈，现在体重保持，皮肤也看不出是减过肥的
长期慢跑小腿容易会涨肌肉
所以慢跑玩后一定要慢慢走一圈
呵呵～～希望你能达到你想要的。

??你好，如果是明显的皮肤松弛，单纯的锻炼或者外用护肤品是无法改善的，往往需要手术来去除多余的皮肤，这种手术是属于美容手术，如果不是瘢痕体质，效果还是不错的。如果是轻微的皮肤松弛，按摩和用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。

不知道哪里的皮肤松弛，所以不好建议，给个网址那里有减肥成功人士的具体解答，去看看吧……
http://www.zhaoyiran.com/index.php
希望对你有用

瑜伽，
在网上有专门的一些紧肤的瑜伽动作。
而且有针对性的锻炼你的肌肉，让你肌肤变紧实。

那就运动吧。。不管是什么样的运动都会有效果的。。。

游泳效果比较好