为什么在放松状态下小腹有些圆?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/16 07:17:00
本人男士,为了保持体型,经常锻炼,腹部在收紧的时候能看到腹肌,但是当放松的时候,小腹确显得有些圆,这正常吗?有什么办法能使小腹一直平坦

正常啊,建议多做一些仰卧起坐,但是不要用手抱头,只要放在头两侧,并且只要每次起到一半,坚持几秒再做下一个,还有要减少空腹的情况,有的时候胃下垂也会显得像有一点肚子鼓起的感觉

这样才好看啊
如果一点肉肉都没有,全身肌肉的话,那样太干了,看起来不美观哦!
圆润而又结实是最佳效果,恭喜你!

坐着的时候 肚子当然会有点大啊 就算再瘦的人都会有啊 多锻炼一下就好啦

这个我觉得是正常的``你饭后坚持至少三十分钟保持站立`