怎么能让脚变小？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 11:20:52
我14岁，女生。167cm 但是脚很大。要穿39码的鞋。脚很瘦，不胖。都没有肉，骨头让脚变得很长。没法穿漂亮的鞋子，很难看啊。
我现在都买38码的鞋子穿，希望变小点。 可是刚开始让脚很疼啊。有没有什么方法让脚小一点，小一个码就可以。拜托了。

PS：别说什么裹脚之类不符合实际的话。也别说什么顺其自然，我想要点办法。如果好，追加分哦！

个人亲身经历，高中时个子160，鞋码36，进入大学基本天天穿高跟鞋，结果发现每次买新鞋，要的鞋码越来越小，大学以前的鞋子已经双双偏大，目前试穿后，结果都是要了34码的，个别要35码的。
但是生长发育期间，女孩子就不要特意去注意自己的鞋码啦，对身体不好的，等长大了，有的是时间去关注这些，如果身体变瘦了，脚也会变薄的。

要看您是脚骨大还是单纯脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白搭，只能做缩骨美容手术（有风险），如果是单纯脂肪问题那就不是太难了，坚持每天做以下运动；

1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4；在坐看电视时，上下平直举动脚部
5；最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张

在食物上要注意少吃油腻，多吃水果。能走路不要做车，但要注意不要让脚太劳累，否则脂肪减了，肌肉又来了。虽然这样更健康，但您需要的是效果是瘦脚。