浩沙健身（北京）

健身操
普拉提
舞蹈：拉丁舞 街舞 肚皮舞 芭蕾舞
有氧运动
器械运动
游泳
都是免费的。
如果舍不得银子没必要请私人教练。

怎么说呢 ,从我健身以来 我的经验是 可以有选择的 买课, 尤其是看你的主要目的了, 比如我自己 在训练过程中 会 遇见 瓶颈 ! 那时候 我就需要 人帮我连 , 而我 也是有选择的找私教 ,私教这东西 我建议 不能 老换 认准了一个 别老变 !

如果 你是刚锻炼的人 , 而且 有一定的 经济 基础 ! 我建议你买 ! 但要选择好 !有的 私教 也是 混 事儿的 ! 虽然你能在 健身房认识很多朋友! 但是很多的 拉伸的动作 还是需要 有人 帮你完成的! 有问题 给我发消息 ! 还是那句话 ,主要看你 要达到 什么样的 效果了 ,而且 你要买课 别一下买太多! 遇到平台期 在 买!

其实你多问问巡场教练给你做些指导就可以啦
我觉得也没必要请私教
跟巡场教练聊聊天
成为朋友之后可以免费给你指导哦

啊!我也是浩沙的会员啊,那个店里请私人教练一次100元,不过每次必须交十次以上的费用或者十次,会多送几节课的,值不值就得看你身体情况了,如果你觉得你身体没什么大毛病,加强锻炼就好了,身体体质差的话,请个教练辅导一周期也就差不多了.除了器械,还有些舞蹈课程啊,是无偿服务的.其它的嘛,就没什么了!

不值，浩沙都是说一套做一套。我买过私教我很清楚。如果你是个有自制力的人，就不用买私教。对了，办了卡应该可以免费体测一次，不过体测完多是推荐你买私教。

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