用沙包绑在手上当作哑铃做仰卧飞鸟可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 21:18:50
如果不可以，有什么坏处？

你好：这样是可以的，但要注意两点

1，最好不要绑在手上，要抓握象握哑铃一样。

2，确认两个沙袋重量是否一样。

可以,有很好的健身效果.

可以很好地锻炼肌肉啊

就怕肌肉太多了

应该不好吧 飞鸟都是哑铃做的 用哑铃做的时候应该是大臂在使劲 绑在手臂上是更多应该是小臂在用力 应该在锻炼效果上有差别 建议你还是用哑铃做吧

可以，加油