我14岁了才144怎样才长高，男的

注意营养.睡前几十分钟喝牛奶,每天不定时多喝水.下午多做运动,多做伸展运动.差不多就这些了,也可以适当打打篮球什么的.

也有人是到一定岁数就会长了

你有可能不到时候

至于运动与补品都是因人而异的,可以适当地开展一些

主要看你的骨龄的,可以去医院测试一下,比较准的

没到长个年龄,如果父母是高个,就不用愁,有的人18岁才突然长个

男孩成长一般都比较慢 ，所以身高也没多高，等到一定的年龄时 ，会长高的 除非是遗传问题

如果有了梦遗的话就没多大长得了，大概10厘米左右吧。没有的话还有的长。我儿子和你一样大他大约1.72吧！多做些运动注意饮食。饮食可以自己上网上找找。会有帮助的

长的矮好呀，我没见过学习好的高个子...愿你我共勉~~