前段时间手淫和频繁(一天1-2次)大概有一个月!后面知道手淫过度的危害后心里很怕!

晕，一天1-2次很正常的，我都坚持两年这样了，没事的。不过以后尽量少点

没事的··不要有心理负担。你那只有一个月，不会有任何问题，等短时间身体自己恢复了就好了~

我是医生，建议您节制手淫，否则会出现阴茎短小（您正处在发育期，而23岁左右甚至以后的男性不会出现此症状），解决方法：自我吓唬，比如，当您要手淫，就想着手淫以后我就要躺在到处都是蜘蛛毒蝎的浴缸中，或者使用前途评估法，告诉自己要对未来和自己的性生活负责等等
其次，注意锻炼身体，转移注意力，需要的话，可以通过“HI百度”加我
祝您健康。

这个```转移注意力吧``
听点喜欢的歌，看点喜欢的书，或者再找个信仰信个教。多交些朋友、多出去玩，玩累到疲倦就没欲望手淫了。

所以你需要把注意力转移开，没事出去走走，多和朋友在一起玩玩，看看电视也可以啊，总之一定要控制，手淫太频繁可是容易得病的，一定要注意。

身体要紧啊
适可而止啊
保重
呵呵~