我女朋友说减肥，不吃饭了。吃零食减肥

少吃多餐对，多吃些水果

超级错误

其实很多的零食的热量会比米饭高出很多的

减肥的话必须合理的饮食加上适当的运动

零食可以的话，减肥期间都不要吃比较好的

而且早餐必须吃，中午吃个6、7分饱，晚上最好不要太晚吃饭吃个5分饱就可以

了，最好不要吃夜宵

运动的话：跳绳，慢跑，脚踏车，呼啦圈都是很简单也满有效果的运动

营养不良,而且要看她吃什么零食了,吃不对的话比吃饭还容易胖

那样适得其反。
应当让她减少碳水化合物的摄入（也就是主食）。同时多补充富含维生素的蔬菜和水果。
再辅助运动

找热量低的零食，
最好是绿色食品，干果那一类的
虽然我很不支持他这种减肥法
因为根本就是在增肥

小食品不但没有营养,而且还会增肥