一天睡八个小时以上,怎么还困?

睡眠时间就和各人的饭量不一样，各人所需的睡眠时间也是不同的。

每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。

睡眠的质量也非常重要，而且同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减，慢慢适应了就会好的，也可以睡前可以饮一杯温牛奶有助于睡眠。

一直睡觉没有什么运动或其他的动作 越睡越想睡 等睡醒了去外面走走 或多参加点活动 时间长了就好了

有点轻微的嗜睡而已。这只是身体处于“亚健康状态”的一种表现。现在的人普遍生活压力较大，大多会有些不像病的小问题。
建议去看看中医，可以通过按摩或中药等手段调理一下：）

是不是睡太多了

接着睡嘛。。。我都是睡十几个小时的

干多了？