急！！！！！！！！！！！！吃什么能帮助巩固头发？？？？？？？？？？？？？？？

掉发说明你身体的蛋白质和微量元素大量流失造成的。或者是长期收到辐射造成了。还有就是遗传或疾病。都有可能造成大量掉发。

无论那个环节的问题，解决方法万变不离其中。就是补充优质对身体无害的植物蛋白，和纯天然的微量元素，还有就是吃一些抗辐射的食物。

多吃些核桃、黑芝麻！脱发的原因会又很多，建议你去医院去咨询一下！

薏米 煮粥 或是 在平底锅里干炒一下 泡水喝

发菜