男人如何护理好皮肤?

1,多吃水果蔬菜类,补充维生素C;
2,常吃黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性;
3,喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分,
4,多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用;
5,一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养.
6,不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感.
7,按摩以加强血液循环.
8,保持干净,保持水分,有条件的话可以温泉和桑拿.
9,洗澡时可以冷热水交替,以刺激皮肤促进皮肤血液循环.
10,防止阳光.海风.扬沙等自然伤害

外用：去角质的，油水平衡的，收缩毛孔的，面膜的
内用：饮食均衡
另外：多运动，加快新陈代谢

有关！有可能是电脑的辐射和身体的疲劳导致的！

吃些抗辐射的东西！如：绿茶。螺旋藻。。。电脑旁最好放盆植物！