打篮球中的防守

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 03:12:19
怎么防守，比如对方中锋很强有个头弹跳，还有对方速度很快，跟不上，或对方中投很厉害防守差，该怎么办？

对方中锋又高又能跳？那他中投怎么样啊？不行就给逼到外线去，他体重应该不重吧，挤出三秒区。或者绕前防守，用小个骚扰也行。
速度快用联防对付吧，突进来就夹死他
中投厉害的话，贴身防守，压迫他的出手空间，双手举起来，下面膝盖弯曲，或者蒙眼睛也行，总之就是要打断投手与篮框之间的默契。可以找个人一直跟着投手，不给他丝毫空位。

站在蓝板地下，等他过来就去盖他

利用其他队员的补防。篮球是壹项集体运动，靠的是配合，如果对方只是壹个中锋强的话，是比较容易防的。

你可以去研究一下怎么防霍华德和科比

盖他

BOX 1,后卫全场领防,另外四人区域联防