特别焦虑怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 05:48:37
心里慌的很。觉得总有什么大事要发生。憋气。我就蹲在墙脚就会舒服些。。还有看着自己买的化妆品感觉就会好些~不知道是怎么回事！！谁能告诉我。睡觉也睡不好

我倒可以给你解决前一个问题， 心理很慌，那是说明自己没有安全感，没有一个可以完全依赖的东西，可能是因为某样东西使你失去信心， 或者是生活太累了 ， 不敢面队生活， 其实这也并不难， 让你的生活更健康，更积极主动一些，就行了 每天走起路来一定要挺胸， 经常做些运动，做些有意义的事情， 多和你非常好的朋友，或者是你父母接触， 多交点朋友， 这样一段时间后 你会发现自己好多了 完全健康了`1~！ 希望你能尽快走出这段.......