吃什么蔬菜或是水果可补充维生素B1？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:55:36

楼主和我一样，我也缺乏b1皮肤干燥，缺乏性欲...等等.医生给的建议是直接吃b1药丸...因为靠食疗和水果补充需要很长的周期性
我知道，含b1比较多的是谷类和畜肉及内脏
听我母亲说，干酵母含量很高...但是不知道怎么吃，楼主参考一下吧，同病相怜。呵呵